القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر أخبار

كتاب أريد أن أنام للكاتبة هارييت جريفي إقرأ اونلاين تحميل pdf اطلبه الأن

 كتاب أريد أن أنام PDF هارييت جريفي

تحميل كتاب أريد أن أنام pdf
أريد أن أنام
مرحبا بكم متابعي مدونة ارنيت برو التي تبحث لكم عن كل ماهو تراند في محركات البحث جوجل حول موضوع "كتاب أريد أن أنام" بقلم هارييت جريفي ( كتاب ممتع يستعرض مجموعة من نتائج الدراسات العلمية حول معجزة النوم . شخصيا استفدت منها كثيرا. الكتاب خفيف وسريع يناسب قراءته في اوقات الانتظار يمكنك طلب تنزيل الكتاب pdf اسفل هده المقالة.

كتاب أريد أن أنام pdf

مع تطور مصاعب الحياة وانتقال الحياة الحديثة المكتظة بالإلتزامات والكوارث الإنسانية منها أو السياسية أو الشخصية وكلما تقدمنا في العمر يصبح الأرق حالة متلازمة لنا ويبدأ قلق التوتر ما قبل النوم وترجي الآلة البيولوجية للإستجابة لمتطلبات راحتنا في نوم يمدنا بالطاقة والحيوية

هذا الكتاب فيه موجز جميل لما نحتاجه من راحة وساعات للنوم حيث يحدد لنا الماهية التي نستطيع اتباعها لرسم استراتيجية نوم هادئ فيه من المعلومات المهمة بإيجاز ممتع عن معلومات لم نكن نعلم عنها شيئ ويحتوي على أبحاث ومقالات مفيدة للجميع ...طبعة جميلة وكتاب ممتع

غلاف كتاب اريد ان انام

تنزيل كتاب أريد أن أنام PDF
كتاب أريد أن أنام

نبدة عن كتاب أريد أن أنام

ما الذي يمنعك من النوم؟

يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.

يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً.

بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.

حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد.
كتاب أريد أن أنام pdf
كتاب هارييت جريفي أريد أن أنام

نبدة عن هارييت جريفي

هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة على الصحة والقضايا المتعلقة بها.

من إصداراتها دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً".

قراءة اونلاين كتاب اريد ان انام مجانا


معلومات كتاب أريد أن أنام

الناشر: دار الساقي للطباعة والنشر
تاريخ النشر: 31/07/2019
ردمك: 9786140321144
لغة: العربية
طبعة: 1 الأولى
ترجمة: ريم طويل
عدد الصفحات: 144
حقوق النشر محفوظة لا يمكن معاينة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر

شراء كتاب اريد ان انام من دار الساقي النسخة الورقية

تحميل كتاب اريد ان انام pdf (اطلبه من موقع نيل وفرات)

reaction:

تعليقات